12月5日，武汉市光谷第三初级中学热闹非凡。学校报告厅内举办了“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动及“冠军体育课”运动员进校园活动，邀请到第十五届全运会老现代五项冠军陈柏良，为同学们带来了一堂别开生面的体育课。陈柏良通过分享自己励志的成长经历，不仅传递了中华体育精神，还激励学生们学会坚持，努力成为最好的自己。

今年24岁的陈柏良来自湖北十堰，他是湖北现代五项运动的新兴力量。这次全运会是他第二次参赛，在广东黄村体育训练中心，陈柏良以总分1506分的成绩勇夺老现代五项男子个人赛冠军，为湖北体育代表团赢得了本届全运会的首枚金牌，也实现了湖北现代五项运动全运会金牌“零”的突破。

在宣讲活动中，陈柏良详细讲述了自己从5岁开始学游泳，到13岁夺得省运会冠军，再到转项田径，最终结缘现代五项的成长历程。他幽默风趣地向同学们科普了现代五项的相关知识，并介绍了巴黎奥运会将对现代五项的一项内容进行改革的消息。本届全运会成为老现代五项最后一次出现在赛场上的纪念意义，也让同学们深刻体会到了这项运动的魅力。播放的“障碍跑”比赛视频更是引发同学们的阵阵惊叹与掌声。

陈柏良还分享了自己在运动生涯中的困难与坚持。刚进入省队时，他需要克服未曾接触马术的挑战，也要面对激光跑射击的精准要求和击剑训练中的多次受伤。然而，他没有退缩，凭借不怕苦不怕累的精神，日复一日地进行高强度训练，最终站上了最高领奖台。谈到这段经历时，他说：“那最后的150米，我拼尽全部力气跨过终点，所有的苦累都值了。”

互动环节中，同学们踊跃提问，内容涵盖从低谷中如何坚持、发现热爱的办法，甚至赛前调整心态等问题。陈柏良耐心解答，并鼓励学生明确目标，保持初心。他说：“热爱是最好的动力，只要坚持下去，就有无限可能。”同时，他也勉励大家多投入体育活动，在锻炼中提升自我，面对挫折不轻言放弃。

随后，陈柏良还为同学们带来了现代五项中的“激光跑”专项教学。他认真指导每一位学生激光枪的持握姿势和射击要领，并组织了一场模拟比赛。在指导过程中，同学们都表现出了高昂的热情，体验比赛的同时还学到了新技能。陈柏良的教练张光涛表示，此次活动不仅能够激发学生对现代五项的兴趣，也为这项运动的推广起到了积极的作用。

在参与活动的学生中，八年级10班的舒展翔尤为抢眼。他在体验中连续多次打出10环，表现十分亮眼。他表示，这次活动让他更加理解了体育精神，也激励他在学习和生活中挑战自我。“听到冠军的故事，我觉得很受启发，以后我要更加努力，争取在自己的领域做得更好。”

光谷第三初级中学德育副校长谭贤辉谈到，此次活动不仅让学生们学习了更多体育知识和技能，也让他们从冠军的成长和奋斗中感悟到了中华体育精神的深刻内涵。“陈柏良老师带来的体验课，让学生们接触了以前没有尝试过的激光跑项目，也让更多学生发现潜在的兴趣和特长。未来，我们期待这里能涌现出更多的全国冠军、世界冠军。”